THE ULTIMATE GUIDE TO BACAK

İlk 24-48 saatte ağrı ve şemekliği azaltmak muhtevain buz uygulaması örgülabilir. Elan sonrasında balkının hafiflemesi ve kasların rahatlaması dâhilin hararet uygulaması (sıcak su torbası veya ısıtma pedi kabilinden) yardımcı olur.Siyatik, siyatik sinirin sıkıştığı zamanlarda bel ve bacakta dertya niye olur. Ağrı ekseri